一項于11月份發表在《預防醫學報告》雜志上的研究顯示：每天使用電子產品超過一個小時就會導致兩歲以上的兒童出現焦慮、壓力過大、求知欲下降、自控力降低等癥狀。那是否應該將青少年每天使用電子產品的時間控制在一小時之內呢?讓我們跟隨法國健康雜志《TOPSANTE》一起了解一下。

美國圣地亞哥公立大學與佐治亞大學的研究人員利用美國2016年國民兒童健康數據，隨機對40300個2至17歲的兒童樣本進行分析，發現每天使用電子產品超過7個小時的孩子出現焦慮的幾率是那些只花費一個小時的人的兩倍;在14至17歲的青少年群體中，42.2%的使用電子產品超過7個小時的人不能按時完成學習任務，而在每天使用一個小時電子產品的人中，只有16.6%的人完成不了學習任務。

參與研究的心理學家讓 特溫吉(Jean Twenge)與心理學教授基思 坎貝爾(Keith Campbell)表示：對于兒童與青少年這兩個不同年齡段的群體而言，他們的心理健康狀態與其使用電子產品時長之間的聯系是不同的，應根據年齡段對使用電子產品時長進行區別劃分。加拿大兒科學協會建議將5至17歲青少年每天使用電子產品的時長控制在2個小時以內

特溫吉和坎貝爾還強調，一半的心理健康問題起源于青少年時期，因此找到有可能導致心理問題的原因并進行預防十分重要。世界衛生組織2018年決定將電子游戲上癮問題納入新版《國際疾病分類》，以呼吁人們對這種問題的重視。(實習編譯：拓媛媛審稿：王戰濤)

責任編輯：齊梓怡